生态情况与我们的康健息息相关，养成良好的生态情况掩护意识，能够淘汰情况污染，维护小我私家康健。为引导公民正确认识人与自然的关系，普及现阶段公民应具备的生态情况与康健基本理念、知识、行为和技术，发动民众气力掩护生态情况、维护身体康健，共建康健中国和漂亮中国，生态情况部组织体例公布了《中国公民生态情况与康健素养》，包罗基本理念7条、基本知识13条、基本行为和技术10条。让我们一起学习打卡！第10条 解读空气保障了人类呼吸需要，一个成年人通常天天呼吸20000多次，需吸入 10~15立方米的空气。

空气的清洁水平与人的康健关系十分密切。空气中的污染物主要通过呼吸道直接进入人体，也可以通过种种方式进入食物、土壤或水体，进而通过饮食或饮水等经消化道进入体内，对康健造成危害。部门空气污染物（如多环芳烃）还可以通过皮肤进入人体。人们恒久生活在室内，暮年人、婴幼儿等在室内的时间更长，室内空气质量对康健的重要性不言而喻。

室外的空气污染会进入室内，使用煤炭及木料、动物粪便、农作物秸秆等燃料在家中烹饪、取暖时，会发生大量对康健有害的污染物；吸烟所发生的烟雾也是室内空气污染的重要泉源；装饰装修质料、家具等可能散发挥发性有机物（VOCS）等有毒有害物质。如果通风不良，污染的空气容易停留在室内，对康健造成不良影响。

通常，在室外空气清洁的情况下，开窗通风是改善室内空气质量的最简朴有效的方法。在常见的室外空气污染物中，细颗粒物（PM2.5）是形成重污染天气的主要因素，泉源众多（包罗一次泉源和二次泉源）且化学身分庞大，除影响能见度外，可经呼吸道进入肺部、血液，对人体的呼吸系统、心血管系统等造成严重影响，婴幼儿、暮年人、心血管疾病和呼吸系统疾病患者对其更为敏感。

臭氧（O3）和一些 VOCs 对呼吸系统有刺激性，也可对心肺系统造成不良康健影响。室外空气中的O3主要来自VOCs和氮氧化物（NOx）经光照后的反映，是二次污染物，通常在高温、干燥的夏季午后浓度最高。值得注意的是，我们所说的O3污染与大气平流层中的O3层是差别的。我们身边的O3会影响康健，而大气平流层中的O3层能够吸收大部门对地球生物有害的短波紫外线，制止人体康健受到伤害。

泉源：微言环保。

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